daraz login App দিয়ে দায়িত্বশীল খেলা শুরু করুন

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

চাপ, উদ্বেগ, বা নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতিতে শুরুটা এখান থেকেই ভালো ২৪ ঘণ্টার কাছাকাছি সহায়তা পেলে সিদ্ধান্ত নিতে সহজ হয়

পারিবারিক সহায়তা কাউন্সেলিং

পরিবারের কেউ নোটিস করলে দ্রুত জানানো দরকার একসাথে কথা বললে লুকানো চাপ অনেক কমে

কমিউনিটি সাপোর্ট

ঢাকা, চট্টগ্রাম, আর সিলেটের কিছু স্থানীয় গ্রুপ নিয়মিত গাইড দেয় ছোট ছোট পদক্ষেপে আবার রুটিনে ফেরা যায়

সহায়তা কেবল এক ক্লিক দূরে

বেশি দেরি না করাই ভালো দরকার হলে আগে যোগাযোগ পেজের দায়িত্বশীল সহায়তা দেখুন

অ্যাকাউন্ট লক

অনিচ্ছাকৃত লগইন ঠেকাতে পাসওয়ার্ড আর যাচাই ধাপ মজবুত থাকে কারও ফোন হাতে এলে ঝামেলা কম হয়

টাইম-আউট

বিরতি চাইলে কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিনের জন্য অ্যাকাউন্ট থামাতে পারেন একটানা খেলা কাটাতে এটা খুব কাজের

আত্ম-নিষেধ

দীর্ঘমেয়াদি বিরতি দরকার হলে নিজেই সীমা বসান পরে ফেরার আগে ঠান্ডা মাথায় ভাবার সময় মেলে

মোবাইল সতর্কতা

অস্বাভাবিক লগইন বা সীমা ছাড়ানোর চেষ্টা হলে নোটিফিকেশন আসে বয়স্ক ব্যবহারকারীদের ফোনেও এটা সহজে বোঝা যায়

আজকের সীমা কি আগে থেকেই ঠিক আছে?

খেলার আগে সময় আর বাজেট লিখে রাখুন 10 মিনিটের সিদ্ধান্ত পরে 2 ঘণ্টার ঝামেলা বাঁচাতে পারে

একদিনে অনেক সময় চলে যাচ্ছে?

ঘড়ি না দেখলে সময় অনেক দ্রুত যায় একটানা 3 সেশন হলে বিরতি দিন

bKash, Nagad, Rocket-এ আলাদা সীমা রেখেছেন?

আলাদা ওয়ালেট মানে আলাদা হিসাব ঢাকায় অনেকেই এটাকেই প্রথম নিয়ম বানান

পরিবার কি আপনার আচরণে পরিবর্তন দেখছে?

কাউকে বিরক্ত মনে হলে সেটাকে হালকা নেবেন না একবার কথা বললেই অনেক চাপ কমে

বিরতির পরও কি শান্ত লাগছে না?

তাহলে self-exclusion ব্যবহার করুন কয়েক সপ্তাহের বিরতি অনেক সময় মাথা পরিষ্কার করে

সতর্কতা আগে

সমস্যা বাড়ার আগেই নোটিফিকেশন আসে 1টি সতর্কতাই অনেক সময় বড় ভুল ঠেকায়

নিয়ম স্পষ্ট

সীমা, বিরতি, আর সহায়তার ধাপ একদম পরিষ্কার নতুন ব্যবহারকারীও 2 মিনিটে বুঝে যান

গোপনীয়তা শক্ত

অ্যাকাউন্ট তথ্য আলাদা করে রাখা হয় তাই ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত ব্যক্তিগতই থাকে

সাপোর্ট প্রস্তুত

প্রশ্ন এলে সাহায্য নিতে দেরি নেই রাতেও যোগাযোগের পথ খোলা থাকে